[其治宜灸]心情不好，心煩、心悶時可以使用這些穴位

以後心情不好，心煩、心悶按按下面這些穴位~~~~

1. 太衝、行間

中醫認為心情煩悶跟肝經鬱結脫不了關係~~~

可以各別按壓也可以從太衝往行間推，不要最好用一點潤滑油之類的東西。

剛開始可以會有點瘀青，這時可以改只按壓，等瘀青散了再推就可以了～～～

太衝：http://yibian.hopto.org/acu/?ano=298
行間：http://yibian.hopto.org/acu/?ano=297　　　　

2.內關、間使

內關是八脈交會穴，聽起來就知道是很厲害的穴位～～～～

位置在雙手掌側，腕橫紋往手肘方向兩寸兩筋之間～～～
在往上一寸，即距腕橫紋三寸處的間使也有相似效果，
另外，這兩穴可以當成心臟病發作時的急救穴，
不過....只是急救，還是要趕快送醫院~~~~

內關 : http://yibian.hopto.org/acu/?ano=225
間使 : http://yibian.hopto.org/acu/?ano=224

3.神門


手少陰心經的原穴，除了解心煩外，也是失眠常用的穴位。

神門穴跟耳穴的神門在主治上有相類似的作用。

http://yibian.hopto.org/acu/?ano=104

4.少海

按壓就好~~~~

http://yibian.hopto.org/acu/?ano=100

[語錄]這樣做真的有那個那個價值嗎??

與其問這樣做真的有那個那個價值嗎??

不如問這樣做是不是比較有趣~~~~

我都快無聊死了...............

比起被無聊死，好好的燃燒一次不是有趣多了嗎??? XDDDD

想要在有限的生命中出現燦爛的火花，燃燒是必需的.....
雖然疼痛忍耐指數很高，但....其實還蠻怕痛的....囧~~~
沒有妳....大概還是下不了決心吧~~~

by katsuhiro @ じたく

[其治宜灸]膝窩(膝蓋後方亦即委中穴周圍)濕疹的成因

直接討論濕疹的成因。

濕疹的成因亦有如下一說.......

若妳的情緒經常處於壓抑狀態下，濕疹就會容易反覆發作，當然脾濕會是重要原因，但與情緒壓抑也脫不了關係，雖然難易度很難比較，但是脾濕可用藥緩解乃至治癒比較起來似乎角較為容易，但情緒屬於情志的問題，或許用藥可稍解症狀於一時，然還是得找到情緒壓抑的原由，並找到出口釋放壓力。

而濕疹若出現在委中周圍(膝窩，亦即膝蓋後方)就表示排毒去濕功能有問題，因為委中穴為膀胱經合穴，而膀胱經是人體主要的排毒去濕通道，而委中穴就是出口，所以委中穴出現濕疹就表示妳的排毒去濕的通道不通暢。

當濕疹發作時，除了一般的單純止癢藥膏(最好不要有香精，也不要是會涼涼那種，一般會是抗組織胺)外，紫雲膏也是很好的選擇，但生薑就要斟酌一下，因為並非每種體質都適用，而且可能會導致皮膚炎，若使用後還會反覆發作，最好就不要使用生薑來止癢。

會有這種偏方，最主要是一般常見的排毒去濕方劑常出現生薑，但生薑在方劑中出現，主要還是為了去除體內濕氣，但直接用於皮膚上，就要考慮一下，若皮膚比較容易過敏，最好就避免使用，而且生薑直接招呼在皮膚上，用還去風濕的場合會比較常見。

如果有使用紫雲膏，其實就不需要使用生薑，因為紫雲膏本來就可用於治療濕疹，先用生薑，再用紫雲膏，這個順序似乎等於先用生薑把皮膚弄發炎，因為會紅紅的，然後再用紫雲膏去治療皮膚發炎跟濕疹，這樣就有點不必要。

另外，泡溫泉雖然對去濕有幫助，持續當然是應該的，但既然會濕疹，就最好適度縮短時間，洗澡也不要洗太熱，以免皮脂被洗掉，就更容易引發濕疹，當然洗後使用無香精保濕乳液或可一定程度緩解皮膚搔癢。

[其治宜灸]脾虛、脾濕、脾寒 的相關穴位

思慮傷脾，已經脾虛了就不要想太多。
脾虛、脾濕、脾寒的說明詳下面網址的內容，
http://yibian.hopto.org/diag/syd.php?sydno=104
http://yibian.hopto.org/shu/?sid=81940

1.先說取穴時會用到的身吋度量法

由於每個人的身高、手腳比例都不同，因此取穴時會用到
的長度，如一寸、一寸半、兩寸及三寸也因人而異。

圖解如下，

一寸，就是妳自己的大拇指指甲根部的手指寬，
三寸則是妳自己的大拇指以外四指併攏後的第二指節寬度。

二寸就是食指、中指、無名指併攏後的第二指節寬度。

一寸半就是食指跟中指併攏後的第二指節寬度。

一般來講，左右手應該都一樣，但我自己是右手比較準。


2. 按摩手法

確認穴位後，直接 按(五秒)-->放鬆(一秒)-->按(五秒)-->放鬆(一秒)按(五秒)-->放鬆(一秒)
這個循環，每一按-->放鬆是為一下。

不要用揉的 ，除非妳知道補洩的標準方法及依據，也有說差別不大，但最好不要那樣做，
好久以前有人這樣做結果就........調好久。


3.可按摩下列穴位幫助緩解症狀:

a.三陰交

三陰交是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經的交會點，位置在小腿內側，腳踝內側踝尖處往膝蓋方向三寸，脛骨內側緣後方凹陷的地方。

除可調理脾經諸症外、婦科諸症、高血壓、失眠、濕疹、蕁麻疹、皮膚騷癢等症狀均會用到三陰交。

完整說明及圖解，
http://yibian.hopto.org/acu/?ano=82

b. 天樞

天樞是足陽明胃經的重要穴位，共兩穴，位於肚臍左右兩側旁開兩寸的地方。

除可調理脾經諸症外、急慢性腸胃炎腸炎、胃部諸症也常配用此穴。

完整說明及圖解，
http://yibian.hopto.org/acu/?ano=56



c.太白、公孫

太白與公孫都是脾經的重要穴位，

這兩穴位於足內側，第1跖骨基底前後下方凹陷處。

除可調理脾經諸症外，公孫亦常用於消化性潰瘍、急慢性腸炎；太白則可用於腰痛。


完整說明及圖解，
http://yibian.hopto.org/acu/?ano=79
http://yibian.hopto.org/acu/?ano=80

以上諸穴每日可各按壓50~100次。

[其治宜灸]腸胃型感冒

最近有不少人都得了所謂的"腸胃型感冒"
不過，如果要認真講，西醫是沒有"腸胃型感冒"這種東西的，
不過呢...也不用太計較
基本上有感冒諸症狀伴隨著上吐或下瀉( 未必同時)、想上吐或下瀉但事實上又沒有真的上吐或下瀉，噁心、胃脹、胃悶痛...也就是腸胃炎諸症狀的時候，就表示....
YES!! "腸胃型感冒" GET!!!

這時要注意的是不要去吃拉麵，尤其是豚骨拉麵，前幾天有人這樣做，結果就打點滴了...很白.....為什麼在這種狀況下還能堅持去吃豚骨拉麵呢???真是....毅力驚人啊~~~

所以，當發現有"腸胃型感冒"時，盡量吃清淡一點，減輕腸胃負擔，保持水分吸收，但一次不宜喝太多水，分多次飲用，如果水瀉並不嚴重，就不一定要喝寶礦力~~~

ㄚ~~直接回主題，
如果得到"腸胃型感冒"除了不要去吃豚骨拉麵之外，要快速緩解症狀，就趕快去看醫生，而不是吃了火腿吐司之後再去看醫生~~~~

另外，萬一臨時找不到醫生，可以按麼或針下列穴位緩解症狀
1.足三里、上巨虛、下巨虛:緩解腸胃不適
2.內庭、梁丘:腸胃發炎教厲害時
3.合谷、曲池:緩解感冒症狀
4.天樞、中脘:緩解腸胃不適的OPTION2
5.腹瀉嚴重時可加強按摩上巨虛、下巨虛。

.....=_= ~ 想東西想到睡不著...寫點有的沒的轉移注意力....