旋轉、上舉、後彎....可彎的角度尚稱正常,也沒有特異的疼痛感,應該只是東西搬太多上臂及肩部的肌肉"鐵腿"而已,不過......蠻酸痛的Q___Q,所以就想到對上肢疼痛有奇效的手三針....
手三針分別是位於『合谷』與『三間』連線中點的『間谷』穴、手少陽三焦經的『中渚』穴及手太陽小腸經的『後溪』穴。
1.『間谷』穴
『合谷』是手陽明大腸經的『原穴』,而『三間』是手陽明大腸經的『俞穴』（這個『俞』唸『輸』,意思呢？？就是『輸』的意思...),那『間谷』穴呢？
『間谷』穴算是經驗穴,在正統的十二經脈中並沒有這個穴位,其守備範圍與『合谷』加上『三間』的守備範圍大致相當,因此『間谷』可以用來處理五官科系統疾病的牙痛、頭痛、咽喉痛、扁桃腺炎及三叉神經痛...等問題。
而『合谷』本來就是頭頸部手術的麻醉用針,所以 『間谷』也一樣具有相當的麻醉止痛效果。
2.『中渚』穴
『中渚』穴是手少陽三焦經的『俞穴』,主治頭痛、頭暈、咽喉痛、肩背部筋膜炎、肘腕部關節炎、肋間神經痛....等。
3. 『後溪』穴
『後溪』穴 是手太陽小腸經的『俞穴』,主治頭痛、耳鳴、角膜炎、咽喉痛、扁桃腺炎、腰痛、落枕、肩背痛、手指痛....等。
由於這三個穴位的所屬經脈大致通過肩、臂、上背、頸部這些區域,所以合併使用對於上述區域的疼痛有相當的緩解效果。
可視疼痛區域選用,並不一定每次都要用到三個穴位,而針法均為直刺,劑量均為5分～1寸,。
本來昨天晚上針過之後兩手已經沒啥疼痛的感覺了,不過因為昨天睡覺壓到右手所以早上起來又右肩臂又痛起來....等下再補一針.....
另外,針『後溪』的時候務必一次就要穿透皮膚,因為『後溪』這個位置的皮膚有點厚又有點敏感,,進針時沒有一次穿透皮膚的話要二次進針需要一點勇氣.....
上肢疼痛有『手三針』.如果是下肢疼痛的話就可以用『足三針』.不過最近.....腳都不痛,所以有機會再整理『足三針』。
